Tägliche Wiederholung
Große Pläne sind toll und können manche von uns motivieren, Großes zu erreichen. Das klappt aber nicht bei Jedem und Jeder. Denn so manch einer und eine werden vollkommen gehemmt und gelähmt, wenn sie sich grandiosen Plänen gegenüber sehen. So überzeugen wir uns, dass Veränderung zu schwer und zu anstrengend ist.
Werde die Person, die jeden Tag trainiert und nie einen Workout* auslässt.sinngemäß Kevin Kelly
So musst Du nur eine Entscheidung treffen, statt Dich jeden Tag neu aufzuraffen.
*Was gesunde Bewegung angeht, ist es wesentlich wichtiger jeden Tag eine Mini Einheit zu bewältigen, als die große Sache vor sich herzuschieben.
- 1 bewusster Atemzug
- 1 Minute laufen
- 1 korrekte Liegestütz
- 1 tiefe langsame Kniebeuge
- 1 volle Umdrehung des Schultergelenks
- Viele weitere Tipps findest Du auf meinen YouTube Kanal
Fang‘ heute JETZT an!
Und dann bleib‘ dran.
Es lohnt sich!
Weitere Artikel lesen
Wissenschaft
Zukunft
Grund zur Freude und zum Optimismus Menschliche Schaffenskraft braucht ein Ziel. Und für Jahrzehnte …
6. März 2022
Bewegung
Gesundheit
Bewegung ist … Perhaps more than any other tool, PA fulfils four critical areas of an effective …
1. Mai 2022
Leben
Zufrieden sein, ohne sich zufrieden zu geben In diesem kurzen Satz steckt eine Menge Weisheit. In …
21. März 2022
Gesundheit
Gibt es nicht In einer Fallstudie beschreiben die Autoren eine junge Dame die mit etwas komischen …
24. Juni 2022